Видео с ютуба Inverted Row Exercise

Inverted Rows Breakdown | Powaesthetics Fitness

7 веских причин, почему обратные тяги полностью преобразят вашу верхнюю часть тела (большинство л...

Inverted Row - Levels 1-4

Universal Inverted Row | Life Fitness / Hammer Strength

Barbell Inverted Row - feet elevated + weighted

The Only Back Exercises You Need In 2026 (Calisthenics)

400 reps - Pull-ups, chin-ups and inverted rows.

Supinated Inverted Row Demo

Weighted Supinated Inverted Row Demo

Перевернутая тяга с оборудованием и без него